Tanzen

Line Dance

Herzlich willkommen zum Line Dance!

Im folgenden erhalten Sie einige Informationen zu unserer Line Dance-Gruppe.

Unter Line Dance versteht man das Tanzen in der Linie, also in einer Anordnung von Reihen
für Gruppen. Hinsichtlich der Schritte und Richtungswechsel gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Unser Line Dance besteht seit 2009 und erfolgt im Rahmen des Sportvereins
Kultur Experiment Cottbus e.V.
Das Training findet in kleinen Gruppen von maximal 12 Personen statt.

Mit Freude an Bewegung nach Musik trainieren wir wöchentlich. Unsere Ziele sind außer Aneignung der Tänze: Fithalten des Gedächtnisses, der Koordination und des Rhythmusgefühls.

Als Tanzgruppe Country-Schmetterlinge haben wir manchmal Auftritte bei Geburtstagen, Veranstaltungen in Pflegeheimen oder Vereinsfesten...

...mit Tänzen nach Country-Musik, Schlagern und Charts.

Therapeutisches Tanzen

Tanztherapie dient dem individuellen Ausdrücken, Verstehen und Verarbeiten von Gefühlen und Beziehungen.

Die Übungen steigern die Körper- und Selbstwahrnehmung, erweitern die Bewegungsvielfalt, Ausdrucks- und Handlungsmöglichkeiten.

Grundlage ist die Erkenntnis einer der Begründerinnen der Tanztherapie, Trudi Schoop, dass alle Gedanken und Gefühle, d.h. der innere Zustand sich körperlich auswirkt und zeigt, d.h. in der Haltung, in Rhythmus, Tempo, dem Sprechen, dem Einsatz von Spannung und Energie, seiner Beziehung zum Raum sowie seiner Wandlungsfähigkeit
und andererseits körperliches Erleben das innere Befinden beeinflusst.

Abgeleitet werden daraus als Themen:

• Erfahrung des Bewegungsraumes und der Körperhaltung,
• Wahrnehmung der Atmung und der Mitte,
• Spannung herbeiführen und loslassen können,
• über Bewegung und Tanz Träume, Hoffnungen, Gewohnheiten und Widersprüche zum Ausdruck bringen, um sie im Alltag bewusster werden zu lassen und evtl. Konflikte besser bewältigen zu können.

Kurszeit: Dienstag 14.30 bis 15.30 Uhr.